Alongamentos.com - Latest Comments

Re: Alongamentos para a Coluna

Matheusorei2009 — Wed, 22 Feb 2012 11:15:11 -0000

se eu tenho um problema na coluna , e eu fasso alongamento ira melhorar minha coluna ?

Re: Alongamentos

Diva Gomes — Sun, 19 Feb 2012 12:39:22 -0000

Descobri que a grade de proteção de minhas janelas servem para alongamentos.
Fazendo fisioterapia para a coluna, aprendi alguns movimentos que na clinica eram feitos em barras presas a parede e adaptei para a grada janela. Minhas dores na coluna melhoraram sem nenhum medicamento e a disposição e flexibilidade também...

Re: Alongamentos

Luís Ramalho — Thu, 16 Feb 2012 00:53:04 -0000

Israel, depende da sua fisiologia... impossível dizer-lhe pelo seu comentário como deverá compreender.

Re: Alongamentos Básicos

Luís Ramalho — Thu, 16 Feb 2012 00:46:40 -0000

Obrigado Eudes!

Re: Alongamentos Básicos

Luís Ramalho — Thu, 16 Feb 2012 00:43:26 -0000

Obrigado Brain!

Re: Fazer Alongamentos

Luís Ramalho — Thu, 16 Feb 2012 00:41:40 -0000

Obrigado Palloma!

Re: Alongamentos

Luís Ramalho — Thu, 16 Feb 2012 00:38:28 -0000

Obrigado Larissa. Bons alongamentos!

Re: Fotos de Alongamentos

Luís Ramalho — Thu, 16 Feb 2012 00:37:30 -0000

Obrigado Paula, se necessitar de ajuda avise-me. Bons alongamentos!

Re: Fotos de Alongamentos

Paula Stuqui — Tue, 14 Feb 2012 06:31:06 -0000

ótimo esses alongamentos, clareou minhas ideias

Re: Alongamentos

Larissa shimayank ;* — Mon, 13 Feb 2012 13:34:27 -0000

amei me ajudo muito com a minha pesquisa ! parabéns pelo blog .

Re: Fazer Alongamentos

palloma — Sun, 12 Feb 2012 15:10:22 -0000

gostei desse site me ajudou no trabalho de educaçao fisica

Re: Alongamentos Básicos

Brain_fcr — Fri, 10 Feb 2012 18:27:01 -0000

Li bastante coisas do site... Gostei muito das dicas, parabéns!

Re: Alongamentos Básicos

Eudes Henrique — Thu, 09 Feb 2012 21:20:02 -0000

Sou profissional de Educaçao Fisica, e certamente o site se dispoem de algumas coisas realmente muito validas! Parabéns

Re: Fazer Alongamentos

isabella — Sun, 05 Feb 2012 11:53:12 -0000

essse povo e cara de bosta

Re: Fazer Alongamentos

Isadorapassaglia — Sun, 05 Feb 2012 11:49:35 -0000

GOSTEI MUITO ME AJUDOU NO TRABALHO DE ED. FISICA

Re: Alongamentos

Lilyh_cristy13 — Fri, 03 Feb 2012 13:27:22 -0000

Está informação é muito importante para o nosso dia a dia

Re: Alongamentos

israel — Wed, 01 Feb 2012 16:45:56 -0000

Sera q eu consigo crescer depois dos 20 anos minhas epifises estão fechadas , mas meu amigo cresceu 5 cm depois dos 22 anos tb com as epifises fechadas.eu tenho 1,86 de altura mas queria crescer pelo menos uns 4 cm poque eu vou jogar basquete.

Re: Alongamentos

Clarissa Guerreiro — Tue, 31 Jan 2012 08:54:29 -0000

Eu sou uma pessoa que tem as juntas muitos duras por isso ñ sou muito flexível , to até me policiando para me exercitar todos os dias ,incluindo alongamento , mais até em tão ñ estou tento resultados ... gostaria de saber como em pouco tempo consigo pelo ao menos tocar os pés , pq nem isso dar direito .Valeu amei o site :D default7939 {"method":"validate","params":[],"id":3,"jsonrpc":"2.0"}

Re: Alongamentos

Lele Mdgp — Fri, 27 Jan 2012 14:15:13 -0000

tenho um medo de que se eu me alongar como bailarina.eu fique ainda mais alta que sou.
posso parar de ter esse medo ou tenho que tomar mais cuidados??

Re: Alongamentos

Fla_domingos — Thu, 12 Jan 2012 15:14:11 -0000

O Alongamento ajuda a ganhar alguns poucos centimetros de altura com o tempo ?? Se sim ou nao, Pq ??

Re: Dicas para Alongamentos

Angemsf — Wed, 11 Jan 2012 06:43:01 -0000

gostaria de saber pq fico com dores no quadril para o lado da perna esquerda, quando faço agachamento, mesmo alongando. quero continuar a fazer meus exercíos em casa pois não tenho tempo de ir a academia e um traumatologista é bastante caro..obrigada desde já.

Re: Alongamentos

Luís Ramalho — Tue, 10 Jan 2012 16:39:30 -0000

Então encontrou o que procurava :)

Re: Alongamentos

Ana Pavla — Tue, 10 Jan 2012 16:26:45 -0000

Eu parei de escalar a uns tres anos e agora so falta um palmo pra eu conseguir voltar a chegar no chao eu quero saber quanto tempo levarei se eu alongar todo dia durante uma hora?

Re: Alongamentos e Aquecimento

Renata — Fri, 06 Jan 2012 10:52:39 -0000

valew pela ajuda (8

Re: Alongamentos de Cabelo

Natanynovaes — Thu, 05 Jan 2012 19:15:12 -0000

gostaria de saber onde fazer, morro de medo de nao encontrar algum bom profissional tem alguma indicação pra região oeste de são paulo